Publié par moulaaw le

Blog de votre somatothérapeute au Mans

L'intelligence émotionnelle

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L’intelligence émotionnelle nous la sollicitons rarement, soit parce que nous ne la connaissons pas, soit parce que notre vie quotidienne et le stress l’a étouffée.

Cette intelligence ce trouve dans notre cœur et les gens ignorent ce trésor caché qui donne un sens à la vie 

C’est le désir de trouver les véritables sens et raisons d’être de sa vie et de vivre en harmonie avec ses convictions (Elisabeth Denton). 

les compétences émotionnelles ne sont pas des talents innés, mais des capacités apprises qu’il faut développer 

– Faire de l’introspection c’est s’observer et réfléchir à ses propres comportements et avoir conscience de ses émotions au quotidien (affirmation de soi ou non, amour propre, indépendance). 

-Auto évaluation interpersonnel relatif aux rapports entre les individus et donc faire preuve de souplesse et d’empathie.
 

-Résoudre les problèmes de gestion de stress et faire preuve d’adaptabilité et de souplesse à une autre réalité qui n’est pas notre. 

-Optimisme, c’est le contrôle des émotions, impulsions, humeur.

l’intelligence émotionnelle se développe avec le temps, et il est possible de l’améliorer par la thérapie.

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